栄養講座

投稿者：Y.N＆ひろ

11月12日（金）午後、管理栄養士さんと保健師さんに来ていただき、栄養について教えてもらいました。

昨日の自分の食事を主食、主菜、野菜、その他に分け、バランスが良いかを調べました。私の場合、朝はあまりバランスが良くなかったです。

また、コンビニで売っている食品を用意し、何を買うか自分で選びました。気を付けて選んだので、バランスの良い食事になりました。これからコンビニで買い物するときでも、バランスに気を付けて選ぼうと思いました。

とても勉強になりました。