健康講座

投稿者：いち、ひろ

5月14日（金）に保健師さん2人に来ていただき健康講座を開催しました。

まず、コレステロールの話を聞きました。適度な運動と食事に気をつけたいと思いました。

つぎに、「背筋ピーン運動」を教えてもらい身体を動かしました。普段の姿勢にも気をつけたいと思います。

また、よこはまウォーキングポイントや新型コロナウイルス対策についても話しをしていただきました。

とても勉強になりました。